Kích hoạt hệ thống Endocannabinoid

Mọi thứ bạn cần biết về gai dầu, hệ thống endocannabinoid và axit béo omega-3.

Các thành phần chính của hệ thống endocannabinoid (ECS) là gì? Làm thế nào để axit béo omega-3 và ECS hoạt động hiệp đồng? Chức năng chính của ECS trong cơ thể con người là gì?

Infographic hữu ích này sẽ cung cấp cho bạn một “khóa ECS 101” nhanh chóng, hữu ích cho nhiều mục đích giáo dục khác nhau.


Vietnamese translation by Cần Sa Y Tế – Medical Cannabis Vietnam
All rights belong to WholisticMatters

5 cách để cải thiện hệ thống endocannabinoid


Tập trung vào việc bổ sung cho hệ thống endocannabinoid có thể mang lại sức khỏe cân bằng.

Một trong những công cụ quan trọng nhất mà cơ thể có để giúp tạo ra sức khỏe cân bằng là hệ thống endocannabinoid (ECS). Mặc dù các cannabinoid trong cần sa rất hiệu quả trong việc tương tác với hệ thống ECS, nhưng có nhiều cách khác nhau để mọi người có thể tăng cường hoạt động của hệ thống cân bằng nội môi này.

Hệ thống Endocannabinoid là gì?

Vào cuối những năm 1980, các nhà khoa học đã cố gắng tìm hiểu làm cách nào cần sa lại tạo ra nhiều lợi ích điều trị như vậy trong cơ thể con người. Trong chuyến thám hiểm này, họ vô tình phát hiện ra một mê cung, nó là con đường truyền tín hiệu phức tạp khó có thể tưởng tượng. Cuối cùng, hệ thống này được gọi là hệ thống endocannabinoid.

Hệ thống ECS kết nối tất cả các hệ thống chính của cơ thể, từ hệ thần kinh trung ương đến hệ bạch huyết. Nó thậm chí còn chuyển tiếp thông tin giữa hệ thống miễn dịch và ruột. Nó hỗ trợ hoạt động thần kinh thông qua điều chỉnh tâm trạng, kiểm soát sự thèm ăn và giải phóng các hormone.

Về bản chất, hệ thống ECS chịu trách nhiệm về sức khỏe cân bằng và hỗ trợ trạng thái cân bằng nội môi mà cơ thể luôn tìm kiếm.

Hệ thống Endocannabinoid tồn tại ở đâu?

Sự kết nối của hệ thống endocannabinoid phản ánh sự hợp nhất giữa tâm trí và cơ thể. Nó tồn tại trong mọi cơ quan và có thể là mọi tế bào (khoa học vẫn đang nghiên cứu) trong cơ thể động vật.

Có hai loại thụ thể chính trong hệ thống ECS, được gọi là CB1 và CB2. Hệ thống thần kinh trung ương (não và tủy sống) rất giàu thụ thể CB1, nhưng phần còn lại của cơ thể chứa nhiều thụ thể CB2 hơn.

Khám phá mới liên quan về thụ thể CB2 có thể mở khóa bí ẩn của cần sa

Các thụ thể CB được kích hoạt bởi các endocannabinoid, 2-AG và anandamide. Chúng có một loạt các lợi ích điều trị cho cơ thể, bao gồm điều chỉnh việc giải phóng hormone, cải thiện hoạt động của hệ thống miễn dịch và hỗ trợ một số hoạt động nhất định trong não. Các cannabinoid, được tìm thấy trong cây cần sa, cũng sẽ tương tác với hệ thống tín hiệu nội môi này. Và đây chính là lý do tại sao loại thảo mộc này tạo ra một vị thuốc tốt. Tuy nhiên, cần sa không phải là cách duy nhất để điều chỉnh hệ thống ECS.

Có một số điều mà bạn có thể làm để khôi phục sức khỏe cân bằng, khi bạn đang chịu sự đau đớn về tâm trí, thể chất hoặc tinh thần.

Sau đây là 5 cách để cải thiện hệ ECS cho một sức khỏe cân bằng:

1. Tập thể dục làm tăng các phân tử phúc lạc

Hiệu ứng ‘runner-high’ có thể không phải là endorphin nhưng nó là một mối tương tác phức tạp trong hệ thống ECS. Một nghiên cứu của Đức, được công bố trên tạp chí PNAS (2015), phát hiện ra rằng hiệu ứng hưng phấn ban đầu phụ thuộc vào khối lượng của các thụ thể CB1 ở não trước và kết quả là giảm mức độ lo lắng. Và tác dụng giảm đau của hiệu ứng runner’s high phụ thuộc vào việc kích hoạt các thụ thể CB1 và CB2 ngoại vi.

Tuy nhiên, điều đáng chú ý là nghiên cứu được thực hiện trên chuột và mức độ hưng phấn của chuột rất khó định lượng. Các nhà nghiên cứu trong nghiên cứu này đã sử dụng thử nghiệm trên đĩa nóng để đo sự khác biệt trong khoảng thời gian chuột sẵn sàng đứng trên đĩa nóng trước và sau khi thử nghiệm.

Nhìn chung, tập thể dục làm tăng nồng độ anandamide trong máu. Và điều này liên kết với các thụ thể CB để giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và giảm đau. Tên của hợp chất ECS này xuất phát từ thuật ngữ tiếng Phạn có nghĩa là “phúc lạc” hoặc “hạnh phúc” vì một lý do.

Khi nói đến việc tái cân bằng hệ thống endocannabinoid thông qua hoạt động thể chất, nó sẽ giúp thực hiện các bài tập thú vị, như đi bộ đường dài hoặc đi xe đạp. Ở một mức độ nào đó, chúng ta đều biết tập thể dục là tốt, nhưng nhiều người trong chúng ta sẽ vất vả để có động lực.

2. Axit béo Omega-3 giảm viêm

Hàng triệu năm tiến hóa đã thúc đẩy cơ thể con người tìm ra một số phương pháp khéo léo để duy trì sức khỏe cân bằng. Một nghiên cứu năm 2001 từ Đại học Washington đã mô tả một chút về sự khéo léo của cơ thể khi nó tiết lộ cách axit béo được sử dụng để tạo ra các endocannabinoid.

Do đó, tăng lượng omega-3 cho phép cơ thể chống lại sự thiếu hụt hệ thống endocannabinoid và các rối loạn viêm liên quan. Nó cũng có thể giúp hormone hoạt động và cải thiện tâm trạng tổng thể.

Axit béo omega-3 có nhiều trong loài cá nước lạnh, chẳng hạn như cá thu và cá hồi hoang dã. Tuy nhiên, các nguồn axit béo omega 3 thuần chay từ thực vật có thể kể đến là hạt lanh, hạt gai dầu và hạt chia.


3. Ăn nhiều Phytocannabinoid giúp tăng cường chức năng của hệ thống ECS

May mắn thay, thiên nhiên thường có cách tìm ra giải pháp cho sự mất cân bằng. Phytocannabinoid, những hợp chất thực vật tương tác với hệ thống endocannabinoid của chúng ta, có sẵn trên nhiều loại thảo mộc và thực vật: sô cô la đen (ca cao), hạt tiêu đen, nhục đậu khấu, gừng và hoa bia.

Thực vật cũng chứa nhiều tecpen giúp điều chỉnh tác dụng của cây cần sa. Caryophyllene là một trong những chất terpene được tìm thấy trong tinh dầu của cây. Nó được tìm thấy với số lượng lớn trong cây hương thảo, hoa oải hương, húng quế, rau oregano, hạt tiêu đen và đinh hương. Caryophyllene có nhiều lợi ích và hoạt động như một chất chống viêm, chống trầm cảm bằng cách cung cấp các tác dụng chống lo âu.

4. Tiếp xúc lạnh điều chỉnh các thụ thể CB1

Một nghiên cứu của Phần Lan, được công bố bởi Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (2012), đã nghiên cứu hiện tượng gia tăng số lượng thụ thể CB1 sau khi kích hoạt mô mỡ nâu (chất béo). Một trong những kích thích chính cho quá trình này diễn ra là tiếp xúc với nhiệt độ lạnh. Nó kích thích dây thần kinh phế vị (liên kết quan trọng giữa ruột và não) và làm tăng hoạt động của các thụ thể CB1.

5. Giảm căng thẳng để có sức khỏe cân bằng

Căng thẳng là cảm xúc xấu trên nhiều phương diện khác nhau. Ví dụ đơn giản đối với bệnh nhân cần sa y tế, căng thẳng sẽ làm giảm hoạt động của thụ thể CB1. Điều này có nghĩa là thuốc cần sa sẽ khó phát huy tác dụng hơn. Sẽ có rất nhiều cannabinoid bị lãng phí mà không có thụ thể để tương tác. Phản ứng căng thẳng dẫn đến việc giải phóng hormone cortisol. Nồng độ cortisol cao trong một thời gian dài sẽ gây ra nhiều loại tổn thương cho cơ thể.

 

Nguồn: RXLeaf | Five Ways to Improve The Endocannabinoid System

Dịch giả: Sadie Pices

Cannabidiol (CBD) là gì? Và nó có thể giúp ích như thế nào?

Ngày nay, nhiều người tiêu dùng có ý thức hơn trong việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Họ chọn các sản phẩm có nguồn gốc đến từ tự nhiên. Đứng đầu trong danh sách những sản phẩm yêu thích đó là dầu CBD, dầu CBD được lựa chọn vì nhiều lợi ích sức khỏe của nó. Vậy CBD có tác dụng gì? Dầu CBD là một phương thuốc tự nhiên cho những cơn đau mãn tính, bệnh lo âu và trầm cảm. Cannabidiol (CBD) là một cannabinoid có trong cây gai dầu. CBD không tác động đến thần kinh giống như một hợp chất nổi tiếng khác, được gọi là tetrahydrocannabinol (THC),

Ngoài ra, các sản phẩm CBD được biết là có khả năng kiểm soát các triệu chứng của một số bệnh lý y tế.

Tổng quan về CBD

CBD là một trong 113 cannabinoid được tìm thấy trong cây gai dầu. Trái ngược với những quan niệm thông thường về người anh cùng họ, nó không mang đến cảm giác “high” của tetrahydrocannabinol (THC). Ngược lại, nó mang lại hiệu ứng dễ chịu, đó là lý do tại sao nó được sử dụng phổ biến nhất để giảm mức độ căng thẳng.

Khi cơ thể tiêu thụ cannabinoid này, nó sẽ ảnh hưởng đến các thụ thể được gọi là CB1 và CB2. Các thụ thể này được tìm thấy trên khắp cơ thể, nhưng thụ thể CB1 chủ yếu được tìm thấy trong não trong khi thụ thể CB2 chủ yếu được tìm thấy trên tế bào của hệ thống miễn dịch. Mạng lưới phức tạp này được gọi là hệ thống endocannabinoid (ECS).

Sự tương tác giữa CBD và hệ thống ECS trong cơ thể chúng ta làm giảm chứng viêm và cảm giác đau. Đáng chú ý, CBD cũng giúp tăng cường mức độ anandamide trong cơ thể. Phân tử này hoạt động xuyên suốt hệ thống endocannabinoid, hay còn được gọi là “phân tử phúc lạc”.

Nó chịu trách nhiệm cho hiệu ứng “runner high” mà tất cả chúng ta trải qua trong hoặc sau khi tập thể dục cường độ cao.

Dầu CBD tốt cho điều gì?

Nghiên cứu cho thấy rằng dầu CBD có thể tốt cho một số bệnh lý. Dưới đây là danh sách những lợi ích mà hợp chất này có thể mang lại.

– Chống mụn trứng cá: Nhờ khả năng điều chỉnh sản xuất bã nhờn trong cơ thể, CBD có thể là câu trả lời cho tình trạng mụn trứng cá phổ biến ở nhiều người.

– Giảm co giật: Bằng chứng từ các thử nghiệm lâm sàng nhỏ cho thấy CBD có thể giúp giảm co giật ở những người bị bệnh động kinh.

– Giảm đau: Vì CBD hoạt động trực tiếp đến các thụ thể đau trong hệ thống ECS, hầu hết mọi người sử dụng dầu CBD để giảm đau do viêm khớp hoặc chấn thương.

– Giảm chứng mất ngủ: CBD có thể làm giảm các triệu chứng mất ngủ bằng cách giúp người dùng bình tĩnh và thư giãn. Điều này giúp bạn có giấc ngủ ngon và dài hơn.

Điều quan trọng cần lưu ý là dầu CBD không phải là chất thay thế cho bất kỳ loại thuốc kê đơn nào, nhưng nó có hàng loạt những lợi ích riêng. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về cách sử dụng dầu CBD, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hoạt chất này không có khả năng bị lạm dụng hoặc phụ thuộc.

Các sản phẩm CBD được phân loại ở các dạng chiết xuất toàn phần, phổ rộng (broad-spectrum) và phân lập (isolate). Sự khác biệt chính giữa ba loại là sự hiện diện của các cannabinoid khác. Ví dụ, CBD phân lập chỉ chứa cannabidiol tinh khiết.

Mặt khác, CBD chiết xuất toàn phần và CBD phổ rộng chứa các cannabinoid khác được chiết xuất từ nguyên liệu thực vật thô ngoài cannabidiol. Chiết xuất toàn phần còn chứa một lượng nhỏ THC trong khi phổ rộng không có THC.

CBD chiết xuất toàn phần có số lượng cannabinoid nhiều nhất – tất cả hợp lại để mang lại lợi ích y tế mạnh nhất. Lượng THC hợp pháp được phép có trong tất cả các sản phẩm CBD là 0,3%. Lượng THC nhỏ đó sẽ không làm cho sản phẩm có tác dụng ảnh hưởng đến tâm lý.

CBD có hợp pháp không?

Khi Dự luật Nông trại (Farm Bill) được ký thành luật vào tháng 12 năm 2018, chiết xuất CBD từ cây gai dầu và các sản phẩm có lượng THC dưới 0,3% đã được hợp pháp hóa ở cấp liên bang.
Gần đây, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã phê duyệt Epidiolex, loại thuốc có chứa cannabidiol (CBD) với thành phần hoạt tính. Công dụng của nó là điều trị các cơn co giật liên quan đến hai dạng động kinh hiếm gặp là hội chứng Lennox-Gastaut (LGS) hoặc hội chứng Dravet ở bệnh nhi từ 2 tuổi trở lên. Đây là loại thuốc CBD kê toa đầu tiên được FDA chấp thuận.

Tóm lược

Sự gia tăng của CBD và THC chỉ mới bắt đầu với một loại thuốc được FDA chấp thuận. Với nhiều nghiên cứu hơn nữa trong tương lai, hy vọng rằng tinh dầu từ thiên nhiên này có thể giúp chữa khỏi dứt điểm các bệnh lý lâu đời ở người.

 

Dịch giả: Sadie Pices

Nguồn: Chiang Rai Times | What is Cannabidiol CBD Oil from Cannabis Good For?

Ung thư gan và cần sa: nghiên cứu cho thấy cannabinoid có tác dụng kháng u ở hcc

Một báo cáo mới được cập nhật trên pubmed.gov chứng minh rằng cannabinoid từ cây cần sa có thể cung cấp một sự lựa chọn mới trong việc điều trị cho những ai đang chịu đựng căn bệnh chết người ngày nay, ung thư gan.

HCC – còn được biết là ung thư biểu mô tế bào gan – là một trong những dạng phổ biến nhất của ung thư gan, đang ảnh hưởng tới nam giới độ tuổi trên 50. Vẫn được đánh giá là một trong những căn bệnh ung thư chết người hàng đầu, HCC chiếm khoảng 75% trong tổng số các ca ung thư gan.

HCC không giống ung thư gan di căn, nó xuất phát và tiến triển ở gan, xảy ra do những vết xước, tổn thương bên trong bộ phận quan trọng này. Trong khi có thể rất nhiều nguyên nhân gốc dẫn đến những vết xước chết người này, nguyên nhân chủ yếu vẫn là sự lạm dụng rượu, những bệnh về hệ miễn dịch lây lan ở gan, và virus viêm gan B hay C.

Hiện nay chỉ có một vài chọn lựa điều trị được cung cấp từ thuốc Tây, nhưng theo một báo cáo vào ngày 23 tháng 12 của Viện nghiên cứu y dược và sức khỏe quốc gia Mỹ, cannabinoid có thể sớm cung cấp một giải pháp điều trị cho căn bệnh âm ỉ này.

Theo bản tóm tắt của nghiên cứu, “Công trình nghiên cứu hiện tại nhắm vào việc điều tra và tìm ra sự thật về những tác dụng của cannabinoid với những kết quả mới trong việc điều trị HCC”. Bằng cách dùng cannabinoid tổng hợp trên các dây tế bào bị hư tổn, các nhà khoa học khám phá ra rằng thậm chí cannabinoid nhân tạo cũng ức chế được sự phát triển của ung thư biểu mô tế bào gan, giúp gan khỏe hơn và nắm bắt được chu kỳ tế bào bệnh.

Rời khỏi bài báo có thể kết luận: “Những kết quả này đề xuất các chất chủ vận tế bào thụ cảm cannabinoid, kể cả WIN (WIN-55,212-2 – một hỗn hợp chủ vận CB1/CB2), có thể được coi như phương pháp chữa trị mới cho ung thư gan.”

Video dưới đây là câu chuyện của Michael Cutlers về việc đánh bại ung thư gan bằng dầu cần sa (tiếng Anh):

 

Nguồn: Medical Cannabis Report

Dịch giả: Tiểu Cần

Bài viết được xem nhiều nhất