Cách tìm liều CBD tối ưu cho bạn

Lợi ích y tế của CBD

CBD ngày càng được quan tâm nhiều hơn, không chỉ ở những nước phát triển mà trên toàn thế giới. CBD có thể giúp cải thiện số lượng lớn các tình trạng bệnh và vấn đề y tế. Bao gồm:

Chống viêm
Giảm lo lắng và trầm cảm
Giảm co giật
Bảo vệ thần kinh
Ức chế co thắt cơ
Giảm lượng đường trong máu
Cải thiện những bệnh lý miễn dịch
Ức chế sự phát triển của tế bào ung thư
Thư giãn mạch máu (lưu lượng máu tốt hơn)
Cải thiện sự phát triển của xương
Chống loạn thần
Kích thích sự thèm ăn
Giảm buồn nôn
Tiêu diệt hoặc làm chậm sự phát triển của vi khuẩn
Đau mãn tính
Đau thần kinh

Các yếu tố ảnh hưởng đến liều lượng CBD của bạn

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến liều lượng CBD phù hợp đối với mỗi người, bao gồm:

Loại CBD (toàn phần, phổ rộng hoặc CBD tinh khiết)
Hàm lượng CBD có trong sản phẩm
Sự trao đổi chất của bạn
Tình trạng sức khỏe đang điều trị
Tình trạng bệnh cụ thể
Khả năng dung nạp của cơ thể đối với CBD

Đối với cùng một vấn đề bệnh lý, một số bệnh nhân nhận được lợi ích điều trị với liều rất thấp (vài mg CBD), trong khi những người khác yêu cầu liều cao hơn nhiều để đạt được hiệu quả tương tự. Nhiều người có thể đạt được tác dụng của CBD với liều 5-10mg. Những lợi ích được báo cáo thường là cải thiện cảm giác hạnh phúc, tăng sự minh mẫn và tập trung, v.v.

Để hiểu rõ hơn về điều này, chúng ta hãy xem xét các hiệu ứng liều – đáp ứng đặc biệt của CBD.

Hiệu ứng liều – đáp ứng đặc trưng của CBD: hiệu ứng hai pha

Đối với hầu hết các loại thuốc, liều càng cao, tác dụng càng mạnh. Có thể dự đoán tác dụng của thuốc khi tăng liều và điều đó có thể áp dụng cho hầu hết mọi người. Nó được gọi là mối quan hệ liều lượng – phản ứng một pha. Thuật ngữ “hiệu ứng liều lượng – đáp ứng hai pha”, được sử dụng phổ biến với cannabinoid nói chung.

Trong giai đoạn đầu, việc tăng liều sẽ tạo ra nhiều tác dụng hơn, trong khi ở giai đoạn thứ hai, việc tăng liều sẽ làm giảm tác dụng và người dùng có thể gặp nhiều tác dụng phụ hơn. Hiệu quả điều trị sẽ không quay trở lại cho đến khi đạt được liều rất cao. Điều này được mô tả trong hình ảnh dưới đây.

Một ví dụ về hiệu ứng hai pha là rượu. Một vài ngụm rượu đầu tiên khiến bạn cảm thấy hưng phấn, tràn đầy năng lượng, nhưng khi nồng độ cồn trong huyết tương quá cao, bạn sẽ có tác dụng an thần và buồn ngủ.

Mỗi người đều có một ngưỡng điều trị nhất định (đỉnh của đường cong) mà tại đó, hiệu quả điều trị là lớn nhất. Tại những điểm phía dưới nằm bên trái đường cong, bạn sẽ thấy lợi ích nhận được tăng lên khi tăng liều sử dụng. Tuy nhiên, nếu bạn vượt quá điểm đó, hiệu quả điều trị sẽ bị giảm, đồng thời xuất hiện nhiều tác dụng phụ hơn. Ngưỡng liều lượng tối ưu này là khác nhau đối với mọi người.

Tuy nhiên, điều thú vị là các nghiên cứu gần đây cho thấy CBD toàn phần (CBD full spectrum) (dạng sản phẩm chứa không chỉ CBD mà có nhiều cannabinoid và tecpen khác hoạt động cùng nhau) có thể giúp bạn thoát khỏi đường cong hình chuông đó.

Điều này có nghĩa là, không giống như CBD cô lập, một chế phẩm CBD toàn phần có thể tạo ra tác dụng điều trị rộng hơn và hiệu quả của nó sẽ tiếp tục tăng vô thời hạn khi liều lượng ngày càng tăng.

Đánh giá phản ứng của cơ thể để tìm ra liều lượng tối ưu

Như đã nói bên trên hai cơ thể khác nhau sẽ nhận được tác dụng hoàn toàn giống nhau ở cùng một liều lượng. Những gì hiệu quả với một người có thể sẽ không đủ cho người khác. Điều đó có nghĩa là, đối với mỗi người, việc tìm ra liều lượng CBD phù hợp cần bạn tự trải nghiệm và đánh giá.

Khám phá phản ứng của cơ thể với CBD là một bước quan trọng để tìm ra liều điều trị tối ưu.

Lời khuyên của chúng tôi là bạn nên chuẩn bị một cuốn sổ tay, ghi lại toàn bộ quá trình sử dụng CBD, bao gồm ngày sử dụng, thời gian sử dụng, số giọt nhỏ dưới lưỡng/ số lần hít / khẩu phần ăn đã dùng và cảm nhận của bạn. Ghi lại cả hiệu quả và tác dụng phụ mà bạn gặp phải.

Chúng tôi khuyên bạn nên ghi lại việc sử dụng CBD của mình như sau:

Có thể dùng quá liều khi sử dụng CBD không?

Nếu liều hiện tại không đủ để làm giảm các triệu chứng của bạn ở mức độ bạn muốn, hãy tăng liều một chút. Tương tự, nếu bạn gặp nhiều tác dụng không mong muốn khi bắt đầu sử dụng, đừng lo lắng, hãy giảm liều lượng một chút. Hãy để cơ thể quen với CBD ở liều thấp, mặc dù ở mức đó, hiệu quả điều trị có thể không đáng kể. Sau một vài ngày, hãy tăng dần liều lượng. Làm điều này từng chút một, cho đến khi bạn đạt được hiệu quả mong muốn. Bạn sẽ ngạc nhiên vì cảm giác khó chịu ban đầu không còn nữa.

Đọc thêm các bài viết về Cannabidiol CBD

Điều quan trọng cần lưu ý là gần như không thể dùng quá liều CBD nếu bạn sử dụng hợp lý. Một nghiên cứu năm 2011 đánh giá tính an toàn và tác dụng phụ của CBD cho thấy, CBD có thể được dung nạp rất tốt, ngay cả ở liều cao tới 1.500mg / ngày.(Machado Bergamaschi et al., 2011)

Có một vài tác dụng phụ mà bạn có thể gặp phải khi bắt đầu sử dụng CBD hoặc liều cao CBD, vì vậy hãy nhớ rằng, một chiến lược thông minh là bắt đầu với liều thấp, tăng dần liều.

Tài liệu

Machado Bergamaschi, M., Helena Costa Queiroz, R., Waldo Zuardi, A., & Alexandre S. Crippa, J. (2011). Safety and Side Effects of Cannabidiol, a Cannabis sativa Constituent. Current Drug Safety, 6(4), 237–249. https://doi.org/10.2174/157488611798280924