Chỉ 1 tuần thiếu ngủ có thể làm thay đổi hoạt động của gen kiểm soát việc đáp ứng với căng thẳng, viêm, miễn dịch và sức khỏe nói chung.
1. Mức độ căng thẳng cao
2. Suy giảm nhận thức
Thiếu ngủ trầm trọng làm suy giảm trí nhớ,khả năng suy nghĩ và xử lý thông tin
3. Nguy cơ đột quỵ cao
Thiếu ngủ ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe tim mạch, tang nguy cơ tắc nghẽn mạch máu tới não
4. Tăng nguy cơ ung thư vú
Tiếp xúc quá nhiều ánh điện
vào đêm muộn liên quan tới việc giảm sản xuất melatonin, dẫn đến việc sản xuất quá nhiều estrogen gây ung thư vú.
5. Béo phì
Thiếu ngủ làm tang hormone gây đói (gherlin) và giảm hormone gây no (lepton)
6. Tăng mức độ trầm cảm
7. Tăng nguy cơ tăng huyết áp
Ngủ ít hơn 6 tiếng 1 ngày làm tăng nguy cơ tăng huyết áp
8. Tăng nguy cơ bệnh tim mạch
Khi ngủ, huyết áp sẽ giảm xuống. Thiếu ngủ vào ban đêm là một yếu tố làm tăng nguy cơ tim mạch
9. Tăng nguy cơ đái tháo đường
Thiếu ngủ dẫn làm tăng giải phóng hormone stress là cortisol và norephrine, liên quan đến việc kháng insulin
CBD là một giải pháp đối với mất ngủ, bao gồm mất ngủ do đau, căng thẳng, lo âu, tác dụng phụ thuốc, hóa trị liệu, thay đổi hormon hay mất ngủ mạn tính. CBD tự nhiên và an toàn cho hầu hết mọi người khi dùng đúng cách. Nếu bạn đang vật vã với những cơn mất ngủ dai dẳng hằng đêm thì vài giọt CBD mỗi ngày có thể sẽ giúp ích cho bạn.
Đơn Vị Tài Trợ:
216572
