Mất Ngủ

Giấc ngủ cần thiết cho sức khỏe của con người. Trung bình, người ở độ tuổi trưởng thành cần ngủ 7-8 giờ mỗi ngày để đảm bảo cơ thể được tỉnh táo, khoẻ mạnh. Trên thực tế, phần lớn mọi người đều không ngủ đủ thời gian cần tiết. Ngủ đủ giấc giúp chúng ta […]

Mối quan hệ giữa hệ thống Endocannabinoid và giấc ngủ Là cơ quan điều hòa nội môi trong cơ thể con người, endocannabinoid (ECS) đóng một vai trò quan trọng trong chu kỳ ngủ-thức và các quá trình sinh học khác của con người. Vì lẽ đó, các nhà khoa học đã dựa vào hệ thống ECS, […]