Sử dụng dầu CBD cho vận động viên thể thao: Nên hay không?

Gần đây, CBD nhận được nhiều sự quan tâm như một phương pháp tiếp cận tiềm năng cho các vận động viên nhờ khả năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện tốc độ phục hồi vết thương, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm đau và chống lo âu. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp đến bạn những góc nhìn khác nhau để giải đáp câu hỏi vừa nêu.

Bằng chứng khoa học về CBD

Chống viêm và giảm đau

Khi phân tích các nghiên cứu tiền lâm sàng trên động vật và các thử nghiệm CBD trên quần thể dân số nói chung, các nhà khoa học nhận thấy rằng CBD có thể mang lại lợi ích cho những người chơi thể thao thông qua cơ chế tác động tới các yếu tố tâm sinh lý. Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Sports Medicine vào năm 2020. Một trong những phát hiện quan trọng được các nhà khoa học chỉ ra từ nghiên cứu là CBD có thể hoạt động như một loại thuốc giảm đau, giúp làm giảm đau do tổn thương mô và đau liên quan đến tổn thương dây thần kinh. Điều này có thể mang lại những tín hiệu tích cực cho các vận động viên chơi các môn thể thao yêu cầu sức bền, hoặc những bài tập cường độ cao hàng ngày, khiến các vận động viên trở nên nhạy cảm với các chấn thương và các vấn đề liên quan tới dây thần kinh, chẳng hạn như viêm dây thần kinh ngoại biên.

Chống lo âu

Lo lắng là vấn đề thường gặp của những vận động viên thể thao chuyên nghiệp do áp lực về thành tích, màn trình diễn và thu nhập. Rối loạn lo âu có thể gây mất ngủ, sụt cân, trầm cảm và ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất thi đấu của vận động viên. Các nghiên cứu trên các tình nguyện viên khỏe mạnh cho thấy rằng CBD có tác dụng làm dịu trạng thái lo âu trong các tình huống căng thẳng. Điều này có ý nghĩa đối với các vận động viên chuyên nghiệp, những người thường xuyên phải trải qua các cuộc thi đấu có áp lực cao. Ngoài ra, tác dụng chống lo âu của CBD có thể được khuếch đại khi kết hợp với liệu pháp trị liệu hành vi và can thiệp tâm lý nói chung.

Bảo vệ hệ tiêu hóa

Vận động gắng sức làm hạn chế cung cấp oxy cũng như các chất dinh dưỡng cho hệ tiêu hóa, điều này khiến các vận động viên có nguy cơ cao bị viêm loét dạ dày. Hơn nữa, thường xuyên đối mặt với trạng thái căng thẳng gây các tác động tiêu cực đến màn trình diễn của các vận động viên do một số vấn đề khác với hệ tiêu hóa, cụ thể như buồn nôn, nôn nao và suy giảm khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng. Các thử nghiệm tiền lâm sàng cho thấy CBD ngăn ngừa tổn thương mô và duy trì sức khỏe của hệ tiêu hóa.

Cải thiện sức khỏe hệ cơ xương khớp

Các nhà khoa học đã cung cấp thông tin có bằng chứng cho thấy CBD có thể thúc đẩy quá trình lắng đọng canxi trong xương và giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi sau gãy xương. Việc hấp thụ không đủ chất dinh dưỡng và khoáng chất cũng làm suy yếu sức khỏe của xương. Vì vậy, điều quan trọng là các vận động viên phải tuân theo một chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh để có xương khỏe mạnh.

Tác dụng bảo vệ hệ thần kinh

Một nghiên cứu năm 2020 được công bố trên tạp chí Pharmacological Research, các nhà khoa học đã xem xét tính khả thi và khả năng ứng dụng của CBD đối với những vận động viên. Các đặc tính bảo vệ thần kinh của CBD đã được nhắc tới vì phân tử này có thể ngăn ngừa tác hại xảy ra sau chấn thương não. Mặc dù chấn thương não liên quan đến thể thao được coi là một chấn động nhẹ, nhưng nó có thể dẫn đến các biến chứng có hại về lâu dài như tổn thương tế bào thần kinh, thoái hóa thần kinh. Thực tế, trong các môn thể thao đối kháng, việc va chạm thường xuyên rất dễ gây ra chấn thương, đặc biệt là chấn thương sọ não. Các tác giả nhấn mạnh nghiên cứu được tiến hành trên mô hình động vật và kết quả cho thấy dầu CBD có thể làm giảm đau, giảm kích động và trầm cảm liên quan đến chấn thương sọ não nhẹ. Xét về cơ chế phân tử, CBD giúp phát hủy các yếu tố stress oxy hóa và các yếu tố viêm gây tổn thương tế bào thần kinh. Đây là những phát hiện đầy hứa hẹn vì hiện nay không có liệu pháp nào đáng tin cậy để điều trị chấn thương sọ não nhẹ.

Điều hòa nhịp sinh học

Một nghiên cứu năm 2020 được công bố trên tạp chí Pharmacological Research đã nhấn mạnh đặc tính hai pha của CBD, có nghĩa là Cannabidiol gây ra các tác dụng đối lập tùy thuộc vào liều lượng được sử dụng. Nghiên cứu trên mô hình động vật cho thấy CBD có thể hoạt động như một tác nhân giúp cải thiện giâc ngủ và giúp tỉnh táo khi được sử dụng ở các liều lượng khác nhau. Chu kỳ ngủ – thức càng bị xáo trộn, thì tác động hai pha của CBD càng rõ ràng. Ở liều CBD thấp hơn, nó có vẻ giúp tỉnh táo, trong khi liều cao hơn khiến người tiêu dùng CBD cảm thấy buồn ngủ. Nói chung, cả hai thuộc tính này đều cực kỳ có lợi khi vận động viên cần một giấc ngủ ngon trước một sự kiện quan trọng hoặc vận động viên thể thao cần duy trì trạng thái tỉnh táo trong các hoạt động đòi hỏi sức bền hoặc cuộc thi siêu marathon.

Câu hỏi đặt ra là liệu CBD có gây ra tác dụng không mong muốn nào không, chẳng hạn như ảnh hưởng đến sức khỏe, sự cân bằng. Câu trả lời là không, dựa trên một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao. Các tác giả đã nghiên cứu tác động của CBD đối với chức năng nhận thức và vận động. Sau khi phân tích dữ liệu, họ phát hiện ra rằng CBD không có khả năng dẫn đến tác động tiêu cực đối với những người khỏe mạnh.

Tóm lại, chúng ta cần nhiều hơn nữa những dữ liệu để làm rõ lợi ích sức khỏe của CBD đối với các vận động viên. Tuy nhiên, chúng tôi có thể chỉ ra một thực tế rằng CBD giúp mang lại lợi ích cho người tập thể thao, bao gồm việc thúc đẩy khả năng phục hồi nhanh sau chấn thương, giảm đau và tác dụng chống viêm đã được chứng minh trong nhiều thử nghiệm lâm sàng. Chúng tôi hy vọng rằng sẽ có thêm các nghiên cứu tiến hành trên quần thể người cũng như các vận động viên để khẳng định những lợi ích y khoa mà CBD mang lại cho các vận động viên trong tương lai.

_____________________

Hempsapa cung cấp các giải pháp về sức khoẻ từ gai dầu, bao gồm tinh dầu, viên nang, mỹ phẩm, hạt gai dầu,… Các sản phẩm của HempSapa được chiết xuất 100% từ cây gai dầu tự nhiên, sử dụng công nghệ chiết xuất toàn phần HempSapa®, giàu CBD, các tecpen, flavonoid và các cannabinoid tự nhiên khác (như CBC, CBN, CBG, Caryophyllene oxide). Để được tư vấn về sản phẩm và mua hàng, bạn có thể liên hệ: 

https://www.facebook.com/hempsapacom

 

    ĐĂNG KÝ NHẬN TIN TỨC



    *Tôi đồng ý nhận cập nhật tin tức mới nhất trong tương lai.

    Bài viết được xem nhiều nhất

    Bài viết liên quan

    5.4
    # Các bệnh tật khác

    CBD và THC có tác dụng gì đối với các chức năng phổi? Dầu CBD cho bệnh hen suyễn

    Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, các hợp chất trong gai dầu có khả năng điều trị bệnh hen suyễn và các lợi ích cũng như rủi ro có thể gặp phải đối với nhóm bệnh nhân này.    Một nghiên cứu có đối chứng năm 2006 với 1.200 người tham gia đã chứng minh […]

    Đọc thêm
    315017835 576425051152931 783091826119830038 n
    # Các bệnh tật khác

    CBD giúp cải thiện trầm cảm như thế nào?

    Trầm cảm là một rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến, tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, hạnh phúc và sức khỏe tổng thể của bệnh nhân trầm cảm. Các triệu chứng rất đa dạng, từ tâm trạng chán nản, ít quan tâm đến các hoạt động hàng ngày, rối loạn […]

    Đọc thêm
    www.reallygreatsite.com
    # Các bệnh tật khác

    Lợi ích của dầu CBD đối với phụ nữ

    Cannabidiol, một hợp chất tự nhiên có nguồn gốc từ cây gai dầu, ngày càng trở nên phổ biến nhờ hiệu quả cải thiện các vấn đề về sức khoẻ mà không có bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào. Không giống như delta-9 tetrahydrocannabinol (THC), CBD không có tác dụng hướng thần và […]

    Đọc thêm
    Chat Messenger