Dầu dừa MCT kết hợp với gai dầu: Nó không chỉ là một loại dầu nền dành cho CBD

Các nghiên cứu cho thấy lượng dầu MCT chứa một chất béo trung tính ở mức trung bình và điều này có thể giải quyết được nhiều vấn đề của chức năng cơ thể. Vì vậy, sử dụng MCT cho các sản phẩm gai dầu là một lựa chọn khôn ngoan.

Khi nói đến chiết xuất CBD, bạn có thể nghĩ rằng chúng chỉ chứa Cannabinoid. Tuy nhiên, thực tế là sản phẩm CBD được kết hợp với các loại chất nền khác. Một thành phần dầu nền chính được sử dụng trong dầu CBD, ví dụ là dầu dừa MCT. Vậy chính xác dầu dừa MCT là gì và lợi ích của việc sử dụng dầu dừa

MCT đối với các sản phẩm gai dầu là gì.

Chất béo MCT (Medium Chain Triglycerides), còn được gọi là MCT, là một loại chất béo có kích thước nhỏ hơn so với các chất béo trung tính. Chất béo MCT cũng được coi là một nguồn năng lượng lành mạnh hơn trong cách chúng chuyển hóa các chất béo này.

Tại sao MCT tốt hơn LCT?

Khoảng thời gian để chất béo hấp thụ phụ thuộc vào độ dài của chúng. Vì vậy, các axit béo chuỗi dài, như canola và dầu ô liu mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa. Quá trình tiêu hóa lâu hơn có nghĩa là các axit béo chuỗi dài giải phóng dần năng lượng của chúng. Điều này có nghĩa là gan hoặc mô mỡ trong cơ thể không cần đốt cháy chất béo. Mặt khác, axit béo chuỗi trung bình cung cấp năng lượng nhanh hơn. Giống như carbohydrate, các chất béo này được tiêu hóa và hấp thu nhanh hơn ở ruột. Điều này có nghĩa là MCT ít có khả năng trở thành chất béo trong cơ thể chúng ta.

Thay vào đó, các phân tử axit béo chuỗi trung bình kết thúc ở gan thông qua máu tại tĩnh mạch cửa. Khi ở trong gan, MCT trải qua quá trình biến đổi thành ketone, hoạt động như một nguồn năng lượng thay thế. Ketone cũng có thể làm giảm nồng độ ghrelin, một loại hormone liên quan đến sự khởi đầu của cơn đói. Chính vì điều này mà MCT có thể đóng vai trò chính trong việc giảm mức độ của cơn đói.

MCT có thể giúp giảm cân

Các nghiên cứu cho thấy dầu dừa MCT có thể giúp bạn giảm cân và đốt cháy calo. Một phân tích tổng hợp – được công bố trên Tạp chí của Viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng (Journal of the Academy of Nutrition and Dietetic) [2015] – họ đã xem xét tác dụng của MCT đối với việc giảm cân và phân tích thành phần cơ thể. Phân tích bao gồm các nghiên cứu trong đó những người tham gia được cho sử dụng MCT và LCT trong thời gian dài hơn ba tuần và sau đó ghi lại cân nặng, số đo và lượng mỡ trong máu.

Kết quả của 13 thử nghiệm cho thấy MCT có thể góp phần làm giảm tổng trọng lượng cơ thể. Điều này bao gồm tỷ lệ mỡ cơ thể, mỡ dưới da, mỡ nội tạng (mỡ giữa các cơ quan) và giảm số đo bộ phận cơ thể khi so sánh với kết quả với LCT. Không có thay đổi đáng kể xảy ra đối với nồng độ mỡ trong máu và do đó tiêu thụ MCT đã chứng minh khả năng vượt qua triglyceride chuỗi dài để giảm trọng lượng cơ thể và các phép đo mà không ảnh hưởng đến hồ sơ lipid.

Một nghiên cứu khác, được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Lipid (Journal of Lipid Research) [2016] từ Viện Sinh hóa và Tế bào Sinh học Đức cũng cho thấy triglyceride chuỗi trung bình giúp điều chỉnh quá trình chuyển hóa carbohydrate và chất béo bằng cách ức chế quá trình glycolysis và kích thích quá trình tạo lipid và glucone. MCT cũng điều chỉnh năng lượng ty thể bằng cách tác động vào hai phương pháp sản xuất, làm giảm tương đương chuỗi hô hấp và giảm hiệu quả tổng hợp ATP oxy hóa.

MCT và nhận thức

Tiềm năng giảm cân không phải là điều duy nhất khiến bạn hào hứng với MCT có trong dầu CBD của bạn. Nó chỉ ra rằng triglyceride chuỗi trung bình cũng có thể cải thiện nhận thức. Một nghiên cứu năm 2016 từ Viện Khoa học Y tế Nestle đã xem xét những ảnh hưởng của 8 tuần điều trị với MCT trên chuột. Nghiên cứu cho thấy, điều trị bằng MCT cải thiện đáng kể nhận dạng bộ nhớ so với kiểm soát. Nghiên cứu cũng tiết lộ rằng sử dụng tất cả các chất bổ sung MCT sự công nhận xã hội tăng lên khi so sánh với các nhóm kiểm soát. Chế độ ăn kiêng MCT cũng làm tăng biểu hiện của gen mã hóa protein Ube3a, loại gen kiểm soát sự ổn định của khớp thần kinh và do đó cải thiện chức năng nhận thức tổng thể. Nghiên cứu này cho thấy bổ sung MCT có thể cải thiện nhận thức và chức năng của bộ nhớ.

Vì vậy, bạn có muốn MCT có trong dầu CBD của bạn?

Mặc dù bạn có thể bạn không muốn gì khác ngoài Cannabinoid trong dầu CBD của bạn nhưng dầu nền thường là cần thiết. Và khi MCT được tiêu thụ, chúng thậm chí có thể cải thiện sức khỏe của bạn. Bằng cách giúp tiêu hóa, trao đổi chất và giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể, MCT có trong dầu CBD của bạn có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện quá trình trao đổi chất. Và bằng cách ổn định hoạt động synap, những chất béo lành mạnh này cũng có thể cải thiện chức năng nhận thức của bạn.

MCT cũng cung cấp một nguồn năng lượng tức thời nhờ cấu trúc nhỏ và sự chuyển hóa nhanh.

Tác dụng bất lợi từ việc sử dụng MCT cũng được cho là nhẹ. Dữ liệu thử nghiệm lâm sàng từ năm 2014 cho thấy chỉ có tác dụng phụ nhẹ phát sinh từ việc sử dụng MCT, bao gồm tiêu chảy, đầy hơi và các vấn đề về đường tiêu hóa. Mặc dù vậy, những người nhạy cảm với cholesterol trong chế độ ăn kiêng có thể sẽ mắc nguy cơ cao. Chất béo bão hòa có thể làm tăng mức cholesterol LDL, là một trong dấu hiệu của bệnh tim.

Tìm MCT cho dầu CBD

Bây giờ chúng tôi có thể khẳng định sự hiện diện của MCT có trong dầu CBD của bạn là không có gì nguy hiểm, những thứ này có thể được mua ở đâu? Và làm thế nào để bạn biết chất béo nào là chất béo trung tính và chuỗi dài là gì? Các nguồn MCT tự nhiên phổ biến bao gồm các sản phẩm từ sữa như sữa uống, bơ và đặc biệt là dừa và dầu cọ.

Dầu dừa thường được quảng cáo là chất béo trung tính chuỗi trung bình, tuy nhiên, nghiên cứu từ năm 2019 cho thấy rằng axit béo chính trong dầu dừa có thể chứa cả chất béo trung tính chuỗi trung bình và chuỗi dài.

Dầu MCT mà bạn thấy có trong dầu CBD của bạn được trải qua một quá trình cô lập MCT từ các nguồn tự nhiên như dầu hạt cọ. Điều này đảm bảo những gì bạn đang tiêu thụ chỉ là MCT.

Với tất cả những lợi ích sức khỏe tiềm năng mà MCT có thể mang lại, bạn có thể thấy những chất béo này ở một khía cạnh tích cực. Và tại sao không chọn MCT, khi nó mang lại một lợi ích giúp tăng cường sự trị liệu trong dầu CBD của bạn kết hợp tạo nên sự hỗ trợ quá trình trao đổi trao đổi chất trong cơ thể bạn.

 

Dịch giả: Đỗ Phương
Nguồn: Rxleaf | MCT is much more than carrier agent cbd oil