Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra dầu CBD mang lại hiệu quả điều trị cho nhiều tình trạng sức khoẻ khác nhau, như rối loạn lo âu, viêm, viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, chứng đau nửa đầu, đau, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và cải thiện giấc ngủ. Mặc dù mỗi triệu chứng cần một liều lượng dầu CBD khác nhau để có hiệu quả nhất, nhưng bạn nên bắt đầu từ mức thấp để giúp giảm thiểu tối đa khả năng xuất hiện tác dụng phụ.
Bắt đầu với liều lượng thấp
Khi bắt đầu sử dụng dầu CBD như một thói quen chăm sóc sức khỏe hàng ngày, ban đầu bạn nên bắt đầu với một lượng nhỏ dầu CBD. Ví dụ, bạn có thể bắt đầu với liều lượng 10-15mg mỗi ngày, chia thành 1-2 lần trong tuần đầu tiên. Nếu bạn không gặp bất kỳ thay đổi nào, bạn có thể thử tăng liều lượng lên 20mg mỗi ngày trong tuần thứ hai. Tiếp tục tăng dần liều lượng dầu cho đến khi bạn cảm nhận được hiệu quả của dầu đến tình trạng sức khoẻ mà bạn đang quan tâm.
Trong nhiều nghiên cứu lâm sàng khác nhau, liều CBD sử dụng cho một ngày có thể dao động từ 20mg đến 1.500mg. WHO, Tổ chức Y tế Thế giới, thậm chí còn báo cáo liều lượng CBD tối ưu trong khoảng từ 100mg đến 800mg mỗi. Điều này đặt ra câu hỏi, “Liều lượng CBD tối đa bạn nên dùng là bao nhiêu?”
Liều dùng khuyến nghị
Nghiên cứu được tổng hợp dữ liệu từ nhiều người dùng từ người dùng CBD. Người tiêu dùng có thể sử dụng hướng dẫn này để giúp họ tìm ra liều lượng CBD tối ưu và hiệu quả cho tình trạng sức khỏe cụ thể của họ. Liều lượng CBD được khuyến nghị này được xây dựng sau cân nhắc nhiều yếu tố như cân nặng, mức độ nặng nhẹ của triệu chứng, tình trạng sức khoẻ, thể trạng,..
CBD được sản xuất để sử dụng chủ yếu thông qua đường tiêu hoá và bôi ngoài da thông qua các loại dầu (cồn thuốc), viên nang và kem bôi. Khả dụng sinh học của CBD khác nhau ở mỗi sản phẩm, ảnh hưởng đến hiệu quả của nó. Dầu CBD có hiệu quả cao nhất bằng cách ngậm dầu dưới lưỡi vì có thể được hấp thụ trực tiếp vào máu. Khi CBD được dùng dưỡi dạng viên nang hoặc viên nén, nó có thể bị phân hủy trong hệ thống tiêu hóa trước khi đi vào máu. Đó là lí do vì sao dầu CBD được ưu chuộng sử dụng dưới dạng dầu. Ngoài ra, liều lượng sử dụng sẽ lớn hơn đối với các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi bắt đầu để việc sử dụng dầu mang lại hiệu quả cao nhất bạn nhé.
Đơn Vị Tài Trợ:
216636
