Micro-dosing có hợp với bạn không? Chỉ có một cách để biết được điều đó.
Thế giới của những liều cần sa khá là rắc rối. Những người mới dùng không biết phải bắt đầu từ đâu, thậm chí những người dùng có kinh nghiệm lại đang tống vào cơ thể quá liều lượng cần thiết.
Ý tôi muốn nói là, một liều cần sa gồm có những gì? Làm thế nào chúng ta tính toán những biến số tự nhiên đi kèm theo các chủng và cấu trúc cannabinoid khác nhau? Vai trò của việc dung nạp THC ở đây là gì? Có phải phần lớn chúng ta đang sử dụng quá liều?
Đây là thứ khiến tôi thích về khái niệm vi liều cần sa. Là một người dùng cần sa y tế hàng ngày, tôi tự đặt những câu hỏi quan trọng và suy nghĩ về chế độ ăn uống của mình theo một cách hoàn toàn mới.
Dĩ nhiên tôi thích những trải nghiệm hướng thần, nhưng liều lượng gần đây nhất phù hợp với mình – hay không phù hợp? Liệu mình có thể xác định nhu cầu bằng một lượng cần sa nhỏ hơn? Và nếu như vậy, liệu nó có hiệu quả hơn? Tôi biết tôi sẽ tiết kiệm được khối tiền!
Microdosing là gì?
Chiếc tẩu “one-hitter” nhỏ xíu này rất hoàn hảo để micro-dosing cần sa
Cơ bản nhất, microdosing là sử dụng một lượng cần sa nhỏ xíu hơn mong đợi. Ví dụ, khi bạn hút hay hóa hơi, có thể chỉ rít một hơi duy nhất. Còn nếu bạn ăn một món có pha cần sa, bạn có thể ăn phân nửa hoặc ít hơn liều lượng ghi trên nhãn.
Ý tưởng này nhằm chuyển hóa một lượng nhỏ cần sa mà bạn thấy là không có tác dụng phụ.
Tùy thuộc vào nguyên nhân sử dụng cần sa, một lượng nhỏ sẽ nói lên hoặc không nói lên nhu cầu của bạn. Muốn biết, chỉ có cách làm thí nghiệm.
Đối với vài người, mới đầu microdosing có thể cần rất nhiều sự cố gắng tự chủ, nhưng các bác sĩ và bệnh nhân đều khẳng định rằng tác dụng phụ ít hơn, kết quả tốt hơn với một liều cần sa rất thấp.
Các bác sĩ nói gì?
Nhiều bác sỹ rất hứng thú quan sát bệnh nhân đang sử dụng CSYT vi lượng.
Tiến sĩ Dustin Sulak, giám đốc y tế của Interg8 Health ở Maine, đã phát hiện nhiều bệnh nhân thực sự đạt được kết quả cao, bền vững hơn bằng microdosing, trong khi những người khác vẫn thích dùng những liều cao (ví dụ cả một điếu).
“Tôi phát hiện nhiều người có một liều cần sa ở mức ngưỡng cửa, dưới mức đó sức khỏe của họ gia tăng dần dần theo thời gian, trên mức đó họ sẽ bắt đầu quen sự chịu thuốc, lợi ích giảm dần, nhiều tác dụng phụ hơn,” ông nói với Liên Hiệp Bệnh Nhân vào tháng Ba năm ngoái.
Trong khi đó, Tiến sĩ Allan Frankel, người điều hành Dịch vụ Y tế GreenBridge ở Santa Monica, trong cùng bài báo , tiết lộ một số hiểu biết thú vị của riêng mình. Ông nói về những bệnh nhân ung thư phản ứng tích cực khi sử dụng dầu Rick Simpson liều lượng rất thấp, trong khi liều lượng cao dường như làm cho tình hình tồi tệ đi.
Nhưng Tiến sĩ Frankel cũng nói, bởi vì chưa có nghiên cứu chính xác về cần sa và điều trị ung thư, vốn gồm nhiều chủng và liều khác nhau.
Nói cách khác, mặc dù bạn nên thử nghiệm nhiều liều, nhiều chủng và những cách sử dụng khác nhau, chúng ta vẫn cần tìm đến bác sĩ để tìm hiểu về những tiêu chuẩn lặp lại. Với cần sa nguyên cây thì không dễ.
Đây là lý do tại sao vào giai đoạn này, bạn phải tiếp cận cần sa y tế bằng tâm trí cởi mở và sẵn sàng thử nghiệm.
Thử nghiệm chế độ của mình
Chi tiết chế độ sử dụng cần sa hiện tại của bạn? Nó có thực sự hiệu quả?
Thí nghiệm để tìm ra chế độ cần sa phù hợp là một khía cạnh quan trọng trong việc sử dụng có trách nhiệm và hiệu quả.
Đồng nghiệp của tôi Max Simon, Giám đốc điều hành của Green Flower Media, là một ví dụ tốt. Mấy chục năm nay, anh dùng cần sa để điều trị một ca ADHD rất nặng.
Trong suốt quá trình, anh duy trì một lối sống lành mạnh và liên tục theo dõi hiệu ứng của các liều cần sa.
“Tôi nhận thấy nếu dùng quá nhiều cần sa, tôi càng bị cần sa tác động”. “Chắc chắn có thể đó là một trải nghiệm hướng thần thú vị, nhưng nếu dùng trong trị liệu, tôi thấy rằng việc sử dụng liều nhỏ hơn những người khác là cách sử dụng lý tưởng đối với tôi.”
Max đã phát hiện mỗi ngày chỉ cần sử dụng vài khói nhỏ từ máy hóa hơi (vape) là quá đủ để anh an thần và tập trung.
Nếu Max dùng một liều nặng hơn có thể sẽ hấp dẫn hơn, như những người khác, dưới trạng thái hướng thần của cần sa anh vẫn tập trung làm việc được, nhưng anh cũng biết đó không phải là phương pháp tối ưu cho nhu cầu của mình.
Làm cách nào bạn tìm ra phương pháp tối ưu?
Một chế độ cần sa thích hợp sẽ hiệu quả hơn nhiều. Đối với rất nhiều bệnh nhân, phác đồ không ngừng phát triển.
Làm cách nào thiết lập một chế độ phù hợp là một trong những câu hỏi lớn nhất tôi nghe từ mọi người. Một lần nữa, đúng là khó hiểu, nhất là những người hơi e ngại hoặc không chắc chắn gì về cần sa.
Dưới đây là vài điểm đặc trưng nếu bạn muốn thử microdosing hoặc nói chung là muốn tận dụng tối đa chế độ của mình.
>>> Xem thêm các bài viết về cần sa y tế tại đây!
# 1) Bắt đầu từ ít.
Nếu bạn bắt đầu thấy thích các tác dụng phụ của cần sa, việc tiêu thụ nhiều hơn cần thiết là rất dễ. Nếu một mẩu cảm thấy ngon lành, sao không thử thêm một chút nữa, đúng không?
Nhưng nếu bạn dùng ít thôi thì sao? Giả sử nếu dùng ít tốt cho sức khỏe của bạn trong thời gian dài?
Hãy nhớ rằng sử dụng microdosing không phải là để “thăng”. Bạn chỉ cần đủ lượng cần sa để phát huy tác dụng, nhưng không đủ làm bão hòa những thụ thể cannabinoid.
Với lại, nếu bạn đang sử dụng quá liều rồi, microdosing có thể là một sự tương phản thú vị trong mối quan hệ của bạn với cần sa.
Bạn có thể mất 1-2 tuần để nhận thấy kết quả, nhưng hãy cố gắng cắt giảm liều lượng mạnh để xem điều gì xảy ra .
# 2) Thử nghiệm nhiều cách dùng khác nhau.
Liều nhỏ hơn hoàn toàn có thể thay đổi cách bạn phản ứng với các phương pháp sử dụng khác nhau. Mỗi phương pháp đều có ưu điểm riêng của nó.
Hút, hóa hơi, tiêu hóa cần sa – đây là 3 cách sử dụng cần sa phổ biến nhất – cả 3 đều có mặt lợi và bất lợi, và phần lớn mọi người đều có sở thích riêng.
Dù bạn muốn dùng microdosing hay điều chỉnh phù hợp theo chế độ ăn uống, bạn cũng nên có hơn một lựa chọn.
Bạn sẽ thấy rằng vài cách sử dụng phù hợp với nhiều nhu cầu hoặc thời điểm khác nhau trong ngày.
Với microdosing, bạn có thể trải nghiệm một kết quả hoàn toàn mới bằng những phương pháp trước đây không hiệu quả với mình.
# 3) Thí nghiệm với nhiều chủng và sản phẩm khác nhau.
Những gói cần sa tại trạm phân phát cần sa chắc chắn là tốt hơn nhiều so với những gói cần sa bí ẩn được mua ở chợ đen. Bạn có thấy ghét luật cấm cần sa không?
Việc trưng bày ở những trạm phát thuốc thật đáng ngạc nhiên so với các túi bí ẩn ở chợ đen. Không còn lệnh cấm, phải không?
Tùy chọn này có vẻ khả thi hơn nếu sống trong một khu vực bị siết chặt lệnh cấm. Ví dụ, một trạm phát thuốc tốt, sẽ có nhiều lựa chọn – một dãy rất nhiều chủng loại và chất cô đặc lạ thường.
Nếu bạn muốn điều chỉnh chế độ của mình, qua thời gian bạn sẽ muốn thử nghiệm những lựa chọn này, bên cạnh liều lượng thường dùng.
Bạn có thể hỏi người bán hoặc dành chút thời gian tại những trang tham khảo về các chủng loại như Leafly.com. Nhưng cũng cần biết rằng 2 người với cùng một chủng giống nhau, có thể phản ứng hoàn toàn khác nhau. Càng có thêm lý do để kiên nhẫn thử nghiệm, và nghiên cứu các kết quả.
# 4) Hãy chú ý đến mọi phản ứng.
Nếu muốn điều chỉnh chế độ cần sa của mình, bạn phải cân nhắc tác dụng của cần sa đối với cơ thể.
Bạn có thể theo dõi sự thèm ăn, mức năng lượng, những liên hệ, hiệu suất công việc.
Với cần sa, nếu có điều gì đó không ổn – bạn có vô số lựa chọn hoặc kết hợp theo kiểu khác.
Vài người thậm chí còn giữ một bảng tính để ghi lại phản ứng của mình với những chủng loại và liều lượng khác nhau.
# 5) Hãy lưu ý cái gì hiệu quả và không hiệu quả.
Hút toàn bộ số búp này sẽ là quá nhiều đối với tôi. Kể từ khi tôi bắt đầu microdosing, sức chịu thuốc của tôi đã giảm xuống rất thấp.
Nếu bạn thích uống thuốc, bạn dễ trở nên uống quá liều.
Cần sa có tiềm năng mang lại rất nhiều lợi ích, thể chất, tâm thần, và tinh thần. Nhưng nếu bạn tiêu thụ nhiều hơn mức cơ thể cần, nó có thể mang lại tác dụng tiêu cực.
Vì chúng ta đều có nhu cầu khác nhau, điều gì tạo nên liều lượng bình thường ở một người có thể là điển hình cho việc lạm dụng các chất sau này.
Nếu bạn muốn dùng cần sa một cách hiệu quả, bạn phải luyện tập kỷ luật và nhận thức.
Nếu không tự kiểm soát, loại cây này có thể gây hại hơn là có lợi. Nguyên tắc này áp dụng với mọi điều trong cuộc sống.
Microdosing có thật sự giúp ích cho tôi?
Chúng tôi vẫn có rất nhiều để tìm hiểu về loại cây này. Đó là lý do chính xác này mà chúng ta phải giữ một tâm trí cởi mở và thực sự ở trên đầu trang của cách chúng tôi đang sử dụng nó.
Chúng ta vẫn còn phải học hỏi rất nhiều điều về loại cây này. Đó là lý do chính xác tại sao chúng ta phải giữ một tâm trí cởi mở và thực sự lưu ý tới phương pháp sử dụng cần sa.
Chúng ta đều có những phản ứng và liên hệ khác nhau với loại cây này. Vài người trau chuốt một chế độ quá phức tạp sau khi đã quá quen với phản ứng và nhu cầu của cơ thể và những gì họ cần, phụ thuộc vào thời điểm trong ngày và mục đích cụ thể của họ.
Những người khác có thể sử dụng loại cây này hơi tuỳ tiện hơn, chỉ hút thôi vì họ thích như vậy.
Trong cả hai trường hợp, có thể bạn nên dùng microdosing, dù bạn là người dễ dàng quản lý những trạng thái hướng thần dữ dội do cần sa gây ra.
Như vậy, có thể bạn CẦN những liều lớn hơn trong trường hợp của mình.
Cuối cùng, người duy nhất có thể quyết định là chính bạn. Đây là một trách nhiệm nằm riêng trong mỗi bệnh nhân, và đây cũng là một sự thiếu tiêu chuẩn hóa, khiến nhiều bác sĩ cùng hùa theo cần sa y tế.
Nhưng dù có công nghệ tiêu chuẩn hóa cần sa, có lẽ quá trình thử nghiệm và sai sót sẽ luôn là một phần quan trọng nhằm tìm kiếm chế độ lý tưởng cho chính mình. Đây là trường hợp của khá nhiều bài thuốc – chỉ là cần sa hấp dẫn hơn.
Tuy nhiên, microdosing cũng đáng thử một lần. Nếu cuối cùng hóa ra là nó có lợi, bạn sẽ tiết kiệm được tiền, bạn sẽ giảm thiểu hệ thống endocannabinoid, và tiết kiệm nhiều thuốc cho những bệnh nhân khác nữa.
Nguồn: Green Flower Media
Dịch giả: QM
Đơn Vị Tài Trợ:
216401
