Luyện tập thể dục (đặc biệt là chạy bộ) có thể giúp ta "get high" tương tự như sử dụng cần sa?

BẠN CÓ BIẾT?

Luyện tập thể dục (đặc biệt là chạy bộ) có thể giúp ta “get high” tương tự như sử dụng cần sa? Tất nhiên là không high kiểu “đứng hình” hay khiến bạn loạng choạng, nhưng là một kiểu “high” lấy đi của bạn hết những căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống, giúp bạn yêu đời hơn và làm việc hiệu quả hơn. Đã có rất nhiều người trải nghiệm được điều tương tự khi chạy bộ. Bạn hãy thử tìm từ khóa “runner’s high” xem?

Runner’s high là một cảm giác rất sảng khoái, phiêu bồng và lâng lâng sau khi tập thể dục. Điều này trước đây được giải thích là do mức tăng giải phóng endorphines trong não bộ. Tuy nhiên ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy không phải endorphines, mà là do các endocannabinoids (một loại hợp chất cơ thể tự tổng hợp giống với cannabinoids trong cần sa) gây nên.

Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm trên chuột. Các con chuột sau khi chạy bộ một quãng đường nhất định đều giảm mức độ stress và khả năng chịu đựng đau đớn. Tuy nhiên, sau đó họ thử “phong bế” các thụ thể cannabinoids trong chuốt, và cho chúng chạy lần nữa. Lần này kết quả thu được là hết sức ấn tượng. Các con chuột không những không có được “runner’s high”, mà còn tăng thêm mức độ giận dữ, stress, lo âu đáng kể!

Lý giải cho hiện tượng này có lẽ là do quá trình tiến hóa tạo nên. Động vật (kể cả con người) đều sinh tồn bằng việc săn bắt, hay chạy trốn khỏi kẻ thù. “Runner’s high” chính là cách bộ não “tự thưởng” cho cơ thể để khuyến khích chúng ta phát triển khả năng vận động mạnh mẽ hơn. Các endocannabinoids giải phóng ra cũng có tác dụng giảm đau, giãn cơ, thư giãn tinh thần nữa

Tuy nhiên, cần phải lưu ý rằng “runner’s high” chỉ có thể đạt được khi cơ thể hoạt động một cách “tự nguyện”. Đã có nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu ai đó bị ép buộc phải “chạy” nhiều, họ thay vì cảm thấy thư giãn, hưng phấn, ngược lại sẽ gia tăng mức độ căng thẳng tương tự như những con chuột bị “khóa” thụ thể cannabinoids ở thí nghiệm trên.

Đọc thêm: Washington Post

cannabisvietnam.org

    ĐĂNG KÝ NHẬN TIN TỨC


    *Tôi đồng ý nhận cập nhật tin tức mới nhất trong tương lai.

    Bài viết được xem nhiều nhất

    Bài viết liên quan

    10 dieu du khach can biet ve can sa o Thai Lan
    # Cần Sa Y Tế

    10 điều du khách cần biết về cần sa ở Thái Lan

    10 điều du khách cần biết về cần sa ở Thái Lan. Việc trồng cần sa là hợp pháp nhưng phải đăng ký vào ứng dụng “PLOOK GANJA” của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm hoặc thông qua trang web của chính phủ.

    Đọc thêm
    Luat ve luu tru cung cap san xuat va mua ban gai dau va Can sa voi muc dich y te va giai tri theo tung tieu bang o Uc
    # Bài dịch

    Luật về lưu trữ, cung cấp, sản xuất và mua bán gai dầu và cần sa với mục đích y tế và giải trí theo từng tiểu bang ở Úc (cập nhật năm 2023)

    Luật về trồng trọt và sử dụng gai dầu, cần sa trong y tế và giải trí được quy định khác nhau tuỳ khu vực tiểu bang của nước Úc. Sau đây là những thông tin chi tiết về luật đối với cần sa và gai dầu dùng trong y tế và giải trí ở […]

    Đọc thêm
    Phong van bac si Ondrej Slama chuyen khoa ung buou va cham soc giam nhe ve tiem nang su dung can sa y te trong dieu tri ung thu
    # Bài dịch

    Phỏng vấn bác sĩ Ondřej Sláma chuyên khoa ung bướu và chăm sóc giảm nhẹ về tiềm năng sử dụng cần sa y tế trong điều trị ung thư

    Bác sĩ Ondřej Sláma là trưởng khoa cấp cứu chăm sóc giảm nhẹ tại viện ung bướu Masarykov – cơ sở lớn nhất điều trị ung thư tại Cộng hòa Séc. Ông thường sử dụng cần sa trị liệu trong quá trình chăm sóc những bệnh nhân mắc bệnh nan y. Ông là một trong những người tiên phong việc ứng dụng cần sa trong điều trị giảm đau và điều trị ung thư tại Cộng hoà Séc.

    Đọc thêm
    Chat Messenger