CUỘC CHIẾN CÁC SIÊU THỰC PHẨM: HẠT GAI DẦU VÀ HẠT CHIA

hạt gai dầu

Giống nhau:

– Là nguồn protein thực vật, thuần chay.
– Có chứa thành phần ‘Protein hoàn chỉnh’ – các axit amin thiết yếu của cơ thể.
– Không chứa gluten * Chứa chất béo không bão hòa đa có lợi cho tim (omega 3 & 6), hỗ trợ chức năng miễn dịch và hoạt động của não, đồng thời giảm cholesterol và chống viêm
– Đều là nguồn cung cấp cả protein và chất xơ

Khác nhau:

* Hạt Chia:

– Hạt Chia chứa hàm lượng chất xơ cao hơn! Trên thực tế, chất xơ chủ yếu giúp làm giảm cholesterol, giúp chúng ta no cho đến bữa ăn tiếp theo, và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
– Chứa 18% nhu cầu canxi hàng ngày của bạn.
– Có thể dễ dàng tiêu hóa mà không cần xay hạt (không giống như hạt lanh).
– Chứa nhiều phốt pho nhất, tương đương 27% nhu cầu hàng ngày.

*Hạt gai dầu:

Trái tim gai dầu:
– Cây gai dầu cung cấp nhiều protein nhất trên mỗi khẩu phần ăn!
– Chứa tỷ lệ omega-3/omega-6 tuyệt vời cho cơ thể.
– Chứa sắt và kẽm, rất quan trọng cho các chức năng của cơ thể.

Bài viết được xem nhiều nhất

Bài viết liên quan

o-louisiana-thanh-lap-chuong-trinh-cai-tien-de-ung-dung-cay-gai-dau-trong-cong-nghiep
# Cây Gai Dầu

Ở Louisiana: Thành lập chương trình cải tiến để ứng dụng cây gai dầu trong công nghiệp 

Louisiana mới đây đã thành lập một chương trình cải tiến cây gai dầu để ứng dụng trong lĩnh vực công nghiệp. Chương trình hoạt động dưới sự quản lý của Bộ Nông nghiệp và Lâm nghiệp (LDAF), đang được thiết lập theo một đạo luật được thông qua vào tháng trước. Ban cố vấn chương […]

Đọc thêm
nhung-dieu-ban-can-biet-ve-my-pham-cbd-my-pham-gai-dau-hemp
# Cannabidiol CBD

Những điều bạn cần biết về mỹ phẩm CBD & mỹ phẩm gai dầu (Hemp)

Mỹ phẩm gai dầu là gì? Mỹ phẩm CBD là gì? Sự khác biệt giữa 2 loại mỹ phẩm là gì? Ở bài viết này, đội ngũ HempSapa Việt Nam sẽ cùng chia sẻ đến bạn những thông tin cụ thể về các thuật ngữ thường gọi, để chúng ta cùng hiểu thêm về một […]

Đọc thêm
zimbabwe-mo-cua-thi-truong-noi-dia-cho-phep-cbd-co-trong-cac-loai-thuoc-thao-duoc-truyen-thong
# Cây Gai Dầu

Zimbabwe mở cửa thị trường nội địa cho phép CBD có trong các loại thuốc thảo dược truyền thống

Zimbabwe đã mở cửa thị trường nội địa cho CBD như một loại thuốc thảo dược truyền thống, thay vì quy định mở rộng trước đây vốn chỉ cho phép sản xuất để xuất khẩu.   Cơ quan Kiểm soát Thuốc Zimbabwe (MCAZ) đã thông báo về sự thay đổi trong một thông tư gần đây, được […]

Đọc thêm
Chat Messenger