Salad Caesar với dầu và hạt gai dầu

Sự kết hợp hoàn hảo của dầu và hạt gai dầu trong một món ăn dễ làm, bổ dưỡng. Thưởng thức vài lần mỗi tuần, sức khỏe và hệ miễn dịch của cả gia đình sẽ cải thiện đáng kinh ngạc!

Nguyên liệu

  • Xà lách romaine
  • bánh mì nướng
  • 1 thìa hạt gai dầu
  • Phomai sợi
  • 2 thìa dầu gai dầu
  • 2 thìa mayonaise
  • Mù tạt dijon
  • 1 tép tỏi (băm nhỏ)
  • 2 thìa giấm trắng
  • 1/4 thìa nước sốt Worcestershire
  • Muối và tiêu

Cách làm

1.Trộn dầu cây gai dầu, 2 muỗng cà phê. phomai sợi, mù tạt dijon, nước sốt Worcestershire, giấm, muối và tiêu. Sau đó thêm mayonaise vào và đánh đều, tạo thành hỗn hợp nước sốt.

2. Cắt xà lách Romaine thành miếng vừa ăn và cho vào bát salad vừa hoặc lớn.

3. Thêm bánh mì nướng, hạt cây gai dầu và 1 thìa phomai sợi.

4. Đổ nước sốt lên và thưởng thức món salad dễ làm và bổ dưỡng.

Bài viết được xem nhiều nhất

Bài viết liên quan

# Cần sa y tế

MỘT SỐ MẸO LỰA CHỌN HẠT GIỐNG CẦN SA

Như chúng ta đã biết, đối với những bệnh nhân cần sử dụng cần sa y tế liều lượng cao, cách tốt nhất và kinh tế nhất là tự trồng cần sa tại nhà. Việc này sẽ gây khó khăn với một số người khi tìm hiểu về việc mua và trồng hạt giống. Bài […]

Đọc thêm
# Cây gai dầu

CUỘC CHIẾN CÁC SIÊU THỰC PHẨM: HẠT GAI DẦU VÀ HẠT CHIA

Giống nhau: – Là nguồn protein thực vật, thuần chay. – Có chứa thành phần ‘Protein hoàn chỉnh’ – các axit amin thiết yếu của cơ thể. – Không chứa gluten * Chứa chất béo không bão hòa đa có lợi cho tim (omega 3 & 6), hỗ trợ chức năng miễn dịch và hoạt […]

Đọc thêm
# Nấu ăn & Pha chế

Cần sa và dầu dừa: Cách dùng, lợi ích và công thức giúp bạn tự chế biến hỗn hợp này

So với dầu ô liu, loại dầu chứa hàm lượng chất béo bão hòa dưới 20%, dầu dừa chứa hơn 80% là chất béo bão hòa và do đó có khả năng giữ lại nhiều cannabinoid hơn trong quá trình sử dụng, làm tăng hiệu quả của việc sử dụng cần sa lên hơn rất nhiều. Dầu dừa là một chất nền gần như hoàn hảo cho các loại dầu tẩm cần sa.

Đọc thêm